Évaluer l'abondance de ses règles

5 août 2023 par Jean Doubovetzky

Par Jean Doubovetzky le 5 août 2023, actualisé le 05 Août 23.

Chaque femme est habituée à ses propres règles. Mais ces règles sont-elles normalement abondantes, ou trop abondantes ? 
Le "score de Higham" est un moyen simple de le savoir.

Le score de Higham

Le "score de Higham" est une échelle à remplir pendant la durée de ses règles (à télécharger en bas de l'article). Il permet d'évaluer la quantité de sang perdue en comptant le nombre de protections pédiodiques tachées (tampons ou serviettes).

Mode d'emploi

Une serviette ou un tampon un peu taché compte pour 1 point.
Une serviette ou un tampon sérieusement taché compte pour 5 points.
Une serviette ou un tampon presque entièrement taché compte pour 20 points.
On ajoute 1 point par petit caillot (1 cm ou moins) et 5 points par gros caillot (plus de 1 cm).

À la fin des règles, on fait le total des points. Si ce total est supérieur à 100, on estime que la quantité de sang perdue dépasse 80ml : ce sont des règles anormalement abondantes (en termes médicaux, une ménorragie).

Ne pas oublier de noter son nom, son prénom, sa date de naissance et la date du premier jour des règles.

On peut ainsi apporter aux professionnels de santé (médecins, sages-femmes) une évaluation plus objective de la quantité de ses règles.

Ci-dessous, vous pouvez télécharger et imprimer le score de Higham pour votre usage personnel.

Score-de-Higham Télécharger

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Lire aussi :
- "La médecine rationnelle ou EBM"
- "C'est normal, Docteur ?"

Sources :
- Prescrire rédaction "Le score de Higham, pour estimer le volume de sang perdu au cours des règles" Prescrire 2023 ; 43 (474) : 278.
- Haute Autorité de Santé (HAS) “Protocole National de Diagnostic et de Soins (PNDS) Maladie de Willebrand . Argumentaire” Centre de référence de la maladie de Willebrand février 2021 : 93 pages.
- Magnay JL "Pictorial methods to assess heavy menstrual bleeding in research and clinical practice: a systematic literature review" BMC Women's Health 2020 ; 20 (24) : 15 pages
- Higham JM et coll . “Assessment of menstrual blood loss using a pictorial chart” Br J Obstet Gynaecol 1990 ; 97 (8) : 734-739

Crédits photo :
- Image 01 : "Sunset Sail" par PapaPiper sur Flickr (recadré)
- Image 02 : D'après Higham JM (modifié)

Rédigé par Jean Doubovetzky sans lien d'intérêt, notamment avec les firmes pharmaceutiques, leurs officines de communication, l'assurance maladie et les compagnies d'assurance ou mutuelles.

CITER: Jean Doubovetzky "Évaluer l'abondance de ses règles" ; 05 Août 2023 ; site internet Anti Dr Knock (https://anti-knock.fr/blog-medecine/evaluer-labondance-de-ses-regles/)