Les méthodes du Groupe d’étude canadien sur les soins de santé préventifs sont remarquables, à beaucoup de points de vue. La mise à jour de ses recommandations sur le dépistage du cancer du sein en témoigne, et participe des progrès vers une meilleure démocratie sanitaire. Les institutions françaises feraient bien de s’en inspirer. Un groupe ... Lire la suite
En cas d’angine, même d’origine bactérienne, les antibiotiques sont rarement utiles. Ils raccourcissent très peu la durée de la maladie.Ils diminuent certaines complications, mais celles-ci sont très rares dans les populations en bonne santé. Dans les pays riches, les inconvénients des antibiotiques dans l’angine dépassent le plus souvent leurs avantages. Des antibiotiques, pour quoi faire ? ... Lire la suite
Consommer des aliments dits « ultra-transformés » augmente le risque de surpoids, d'obésité, d'hypertension artérielle, d’augmentation du cholestérol, de cancer, de troubles digestifs, de symptômes de dépression et de maladies cardiovasculaires (risque d’infarctus du myocarde et d’accident vasculaire cérébral). Et aussi le risque de mort précoce.Autant savoir les reconnaître pour les éviter ! Ce que sont les aliments "ultra-transformés" Il ... Lire la suite
Selon une synthèse chiffrée (ou méta-analyse), l’activité physique est efficace pour lutter contre la dépression. C’est en particulier le cas de la marche, du jogging et du yoga. Le niveau d’efficacité semble au moins égal à celui des médicaments. Il semble proportionnel à la quantité d’activité physique. Les auteurs ont compilé l’ensemble des essais avec ... Lire la suite
L’eau en bouteille est moins bonne pour la santé que l’eau du robinet. Elle est aussi moins bien contrôlée et beaucoup moins écologique. Et lorsque c’est nécessaire, il est facile de débarrasser l'eau du robinet de son goût et de son odeur de chlore. Des plastiques en suspension dans les bouteilles d’eau Il y a ... Lire la suite
La Haute autorité de santé française a recommandé de vacciner tous les enfants âgés de 2 à 17 ans. Les bénéfices de cette vaccination sont pourtant bien faibles. Vraie et fausse grippe Quand on parle de grippe, on pense en général à une maladie virale provoquant un rhume (nez bouché, nez qui coule), une toux, ... Lire la suite
Selon la Ligue contre le cancer, Octobre rose est une campagne annuelle de communication destinée à sensibiliser les femmes au dépistage du cancer du sein et à collecter des fonds pour la recherche (1). Allons-nous y participer, et si oui, de quelle façon ? Une opération commerciale Dans la réalité, cette opération de communication a ... Lire la suite
La mesure de la température du corps est toute simple à faire... à condition d'utiliser un thermomètre adapté. Les plus précis sont les thermomètres à mercure, mais le mercure est toxique. Que faire avant et après la casse ? Éviter les thermomètres à mercure Il est préférable de se débarrasser des thermomètres à mercure qui ... Lire la suite
Les femmes souhaitant bénéficier d'une interruption volontaire de grossesse (IVG) continuent de rencontrer divers obstacles. Un récent mémoire de fin d'études de sage-femme les a étudiés dans le département du Tarn. Ses conclusions s'appliquent probablement à l'ensemble de la France. Une méthode d'étude simple Pour étudier les difficultés d'accès à l'IVG, l'autrice a élaboré un ... Lire la suite
Chaque femme est habituée à ses propres règles. Mais ces règles sont-elles normalement abondantes, ou trop abondantes ? Le "score de Higham" est un moyen simple de le savoir. Le score de Higham Le "score de Higham" est une échelle à remplir pendant la durée de ses règles (à télécharger en bas de l'article). Il ... Lire la suite