5 fruits et légumes : moins de morts

Dans de nombreux pays (Allemagne, France, Japon, Royaume-Uni, Suisse, USA, etc.), des campagnes de santé publique recommandent de manger cinq fruits et légumes par jour. Ces campagnes font suite à une recommandation de l'Organisation mondiale de la santé (OMS) datant de 2003. Des raisons théoriques De nombreuses raisons ont été avancées pour justifier cette recommandation, ... Lire la suite

Traiter la toux aiguë sans médicament : le miel d'abord

La toux est un symptôme sensible aux placebos. Plus efficace que les placebos et sans danger : le miel (sauf en-dessous de l'âge d'un an), les sirops sucrés aux fruits, une tisane de thym, voire un sirop à base de lierre. D'autres plantes ont une certaine efficacité, mais au prix d'effets indésirables plus marqués ou ... Lire la suite