Selon une synthèse chiffrée (ou méta-analyse), l’activité physique est efficace pour lutter contre la dépression. C’est en particulier le cas de la marche, du jogging et du yoga. Le niveau d’efficacité semble au moins égal à celui des médicaments. Il semble proportionnel à la quantité d’activité physique. Les auteurs ont compilé l’ensemble des essais avec ... Lire la suite
Dans de nombreux pays (Allemagne, France, Japon, Royaume-Uni, Suisse, USA, etc.), des campagnes de santé publique recommandent de manger cinq fruits et légumes par jour. Ces campagnes font suite à une recommandation de l'Organisation mondiale de la santé (OMS) datant de 2003. Des raisons théoriques De nombreuses raisons ont été avancées pour justifier cette recommandation, ... Lire la suite
Lancée au début d'Octobre rose 2022, la formation en ligne (ou MOOC) "Dépistage du cancer du sein : informer les femmes" s'adresse surtout à des soignants.Elle est conçue en quatre parties : une introduction, une partie sur l'évaluation des bénéfices du dépistage, une partie sur ses effets indésirables et une partie sur la manière de ... Lire la suite
Très utilisés, les médicaments antidépresseurs n'améliorent pourtant vraiment que 15 patients sur 100 : ils sont plus efficaces chez les adultes jeunes et ceux qui sont atteints de dépression sévère. Dans de nombreux cas, on peut s'appuyer sur des traitements non médicamenteux, notamment psychologiques. Les médicaments antidépresseurs sont très utilisés. Aux USA, environ 13% des ... Lire la suite